O leg press horizontal é um equipamento de musculação utilizado principalmente para trabalhar a parte inferior do corpo, especialmente os músculos das pernas, como quadríceps, glúteos, isquiotibiais e panturrilhas. Ele simula o movimento de agachamento, mas com a vantagem de permitir mais controle sobre a carga e a postura do corpo. Tipos de leg press […]
Leg press horizontal: o que é, para que serve e como fazer Read More »
O Ômega 3 da Equaliv é bom para a saúde, pois contém nutrientes essenciais para várias funções do corpo. Alguns estudos apontam que o Ômega 3 oferece diversos benefícios à saúde, como a prevenção de doenças cardiovasculares, a diminuição dos níveis de triglicerídeos e o auxílio no tratamento do Alzheimer, entre outros (Vidal AM et
Ômega 3 equaliv é bom: 4 opções para comprar em 2025 Read More »
Se você está em busca da melhor maca peruana para homens e mulheres, você não está sozinho. Originária das regiões montanhosas do Peru, essa raiz é utilizada na medicina tradicional de diferentes culturas, e possui efeitos que podem ser benéficos para a saúde. Pesquisas mostram que a maca peruana (Lepidium Meyeni) pode ajudar a aumentar
Melhor maca peruana: 10 opções para comprar em 2025 Read More »
O Waxy Whey é uma boa escolha para quem busca otimizar a recuperação muscular e o desempenho físico, pois combina whey protein de alta qualidade com carboidratos de rápida absorção. Waxy Whey é bom justamente por essa fórmula equilibrada, que favorece a recuperação e melhora os resultados dos treinos. Um estudo de 2015, publicado no
Waxy Whey é bom: vale a pena em 2025? Read More »
Escolher o melhor whey protein nem sempre é uma tarefa simples. Por isso, preparamos esta lista com as 10 melhores opções disponíveis no mercado. Estudos demonstram que os suplementos de whey protein ajudam a melhorar a composição corporal, principalmente quando seu uso está combinado a uma rotina consistente de treinos. No entanto, pesquisas também sugerem
Melhor whey protein: 10 opções para comprar em 2025 Read More »
Está em dúvida se o Whey Gourmet é bom? Saiba que a procura pelo whey no Brasil tem crescido nos últimos anos, pois ele é um aliado no ganho de massa muscular e no processo de perda de peso. Estudos mostram que, no que se refere à recuperação de lesões musculares, o consumo de whey
Whey Gourmet é bom: vale a pena em 2025? Read More »
O Whey Integralmedica é bom para quem busca um bom desempenho físico durante os treinos, oferecendo diversos benefícios, como suporte à reconstrução muscular. No entanto, seu consumo não se limita apenas ao público esportivo. O Whey Protein é o suplemento mais vendido e consumido no Brasil, comparado a outros produtos facilmente adquiridos em lojas físicas
Whey Integralmedica é bom: 6 opções para comprar em 2025 Read More »
O Whey Dux é bom pela sua qualidade, eficácia e alta concentração de proteína pura, além de ser uma marca bem estabelecida no mercado de suplementos. Os motivos que levam as pessoas a iniciarem o uso de whey são diversos, assim como os benefícios que ele oferece. Alguns estudos revelam que a ingestão de Whey
Whey Dux é bom: 5 opções para comprar em 2025 Read More »
O Whey Black Skull é bom, pois atende às necessidades de seu público, que na sua maioria é composto por atletas e entusiastas de exercícios físicos. Estudos demonstram que as proteínas do soro do leite são de rápida digestão e absorção, capazes de elevar rapidamente os níveis de aminoácidos plasmáticos após a ingestão. Essas proteínas,
Whey Black Skull é bom: 8 opções para comprar em 2025 Read More »
O Whey Max Titanium é bom para quem busca atingir objetivos nutricionais específicos, como o restabelecimento muscular e a melhoria da saúde física, com foco no desempenho durante os treinos. Diversos estudos mostram os benefícios do Whey Protein, fabricado a partir do soro do leite. As proteínas do leite podem ajudar a reduzir os riscos
Whey Max Titanium é bom: 6 opções para comprar em 2025 Read More »