Se você está em busca da melhor maca peruana para homens e mulheres, você não está sozinho. Originária das regiões montanhosas do Peru, essa raiz é utilizada na medicina tradicional de diferentes culturas, e possui efeitos que podem ser benéficos para a saúde.
Pesquisas mostram que a maca peruana (Lepidium Meyeni) pode ajudar a aumentar a performance esportiva, melhorar a libido e até auxiliar no equilíbrio da glicemia, sendo muito procurada por homens e mulheres em busca de qualidade de vida [1].
Com a quantidade de marcas e apresentações disponíveis, escolher a melhor maca peruana pode ser um desafio. Por isso, separamos as 10 melhores opções do mercado, levando em conta pureza, qualidade e benefícios oferecidos.
Como avaliamos os produtos
As melhores marcas de maca peruana foram selecionadas de acordo com a experiência do usuário, qualidade do produto, bem como reputação da marca.
Experiência do Usuário: Avaliação dos benefícios para a saúde e desempenho, além da facilidade de uso, sabor e outras características sensoriais.
Qualidade do Produto: Verificação da pureza, origem dos ingredientes, segurança do suplemento e possíveis efeitos colaterais.
Reputação da Marca: Consideração da reputação da marca no mercado, incluindo histórico de qualidade, inovação, e compromisso com a saúde.
1. Maca Peruana Premium Body Nutry
A Maca Peruana Premium da Bpdy Nutry oferece uma formulação concentrada, que visa aumentar a energia, resistência e equilíbrio hormonal.
Livre de glúten e lactose, o suplemento é adequado para dietas restritivas ou para pessoas com intolerâncias alimentares.
Cada cápsula vem com 750mg do composto ativo, permitindo o ajuste de dose, caso seja necessário.
Detalhes do Produto
- Conteúdo da embalagem: 150 cápsulas
- Formato de consumo: Cápsulas
- Dose diária recomendada: 4 cápsulas
- Rendimento por pote: 38 porções
- Preço médio por dose: R$ 1,52
Prós
- Matéria prima importada
- 2500mg por dose
- Cápsulas fáceis de engolir
- Não contém lactose
- Não contém glúten
Contras
- Não encontrado
9.1
Matéria prima importada
Considerada a melhor marca de maca peruana, a Body Nutry traz um suplemento concentrado e produzido com matéria prima importada. Os efeitos, de acordo com os compradores, podem ser sentidos com pouco tempo de uso.
2. Maca Peruana Now Foods
Este suplemento é produzido pela Now Foods, uma marca aprovada pelo Intertek GMP por sua qualidade.
As cápsulas são aptas para vegetarianos e veganos. Também não contem glúten ou lactose, podendo ser utilizada por pessoas com intolerâncias alimentares.
Cada cápsula possui 500mg de maca peruana, possibilitando o uso de diferentes doses, de acordo com as necessidades individuais.
Detalhes do Produto
- Conteúdo da embalagem: 250 cápsulas
- Formato de consumo: Cápsulas
- Dose diária recomendada: 1 a 2 cápsulas
- Rendimento por pote: 250 a 125 porções
- Preço médio por dose: R$ 0,53 a 1,07
Prós
- Bom custo-benefício
- Cápsulas pequenas e fáceis de ingerir
- Vegana
- Marca reconhecida internacionalmente
- Não contém glúten
Contras
- Não encontrado
9.1
Aprovada pelo Intertek GMP
Um suplemento reconhecido internacionalmente por sua qualidade e segurança.
3. Maca Peruana Tem Vida
Produzido com maca peruana orgânica importada, o suplemento da Tem Vida contém o princípio ativo isolado, com uma ótima taxa de absorção.
Cada cápsula possui 500mg do composto, sem aditivos e livre de glúten. Assim, o produto pode ser usado por pessoas com restrições alimentares.
O rendimento do suplemento confere um custo benefício ótimo, e cada embalagem contém 60 doses.
Detalhes do Produto
- Conteúdo da embalagem: 120 cápsulas
- Formato de consumo: Cápsulas
- Dose diária recomendada: 2 cápsulas
- Rendimento por pote: 60 porções
- Preço médio por dose: R$ 0,83
Prós
- Ótimo custo benefício
- Matéria prima importada
- 100% natural
- Sem aditivos
- Não contém glúten
Contras
- Não encontrado
8.9
100% natural
Outra ótima opção de maca peruana, com matéria prima importada e orgânica.
4. Maca Peruana Com Vitaminas Muwiz
O suplemento de maca peruana da Muwiz contém, além do composto principal, vitaminas A, C e E, selênio, zinco e picolinato de cromo.
O picolinato de cromo possui ação supressora de apetite, além de contribuir para a melhora da sensibilidade à insulina.
As vitaminas e minerais trazem uma ação antioxidante importante, essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico.
Detalhes do Produto
- Conteúdo da embalagem: 120 cápsulas
- Formato de consumo: Cápsulas
- Dose diária recomendada: 3 cápsulas
- Rendimento por pote: 40 porções
- Preço médio por dose: R$ 0,99
Prós
- Com vitaminas e minerais
- Com picolinato de cromo
- Bom custo benefício
- Não contém glúten
- Matéria prima importada
Contras
- Não encontrado
9.1
Vitaminas e minerais
Suplemento com maca peruana, vitaminas, minerais e picolinato de cromo, que traz vitalidade e ajuda na redução do apetite.
5. Maca Peruana Axgard Suplementos
O suplemento de maca peruana da Axgard é composto por matéria prima orgânica importada, livre de transgênicos e glúten.
É uma opção natural para restaurar o vigor físico e equilíbrio hormonal, desde que o uso seja acompanhado de um estilo de vida saudável.
O valor por porção é um pouco mais alto que outras opções disponíveis no mercado. No entanto, o preço pode ser compensado pela qualidade.
Detalhes do Produto
- Conteúdo da embalagem: 120 cápsulas
- Formato de consumo: Cápsulas
- Dose diária recomendada: 4 cápsulas
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 2,19
Prós
- Matéria prima importada
- Produto orgânico
- 2000mg por dose
- Boa absorção
- Não contém glúten
Contras
- Não encontrado
8.9
Livre de transgênicos
O suplemento da Axgard é composto por maca peruana importada e orgânica. Além disso, é totalmente livre de glúten.
6. Maca Peruana Biogens
Enriquecido com zinco e vitaminas A e C, o suplemento de maca peruana da Biogens é produzido com matéria prima importada e orgânica.
A alta concentração de maca em cada comprimido reduz o preço da porção e facilita o uso.
Os resultados, relatados por usuários, podem variar na intensidade. Isso pode ser explicado pelo fato de ser um produto natural.
Detalhes do Produto
- Conteúdo da embalagem: 180 comprimidos
- Formato de consumo: Comprimidos
- Dose diária recomendada: 2 comprimidos
- Rendimento por pote: 90 porções
- Preço médio por dose: R$ 0,99
Prós
- Vegano
- Matéria prima importada
- 1000mg por comprimido
- Com zinco
- Vitaminas A e C
Contras
- Comprimidos podem ser considerados grandes
8.9
Alta concentração
Com 1000mg de maca peruana por comprimido, o suplemento da Biogens é um dos mais concentrados do mercado. A matéria prima é importada e a qualidade é elogiada pelos usuários.
7. Maca Peruana Negra Premium Snake Dragon
Este suplemento é produzido com matéria prima importada, 100% pura e com boa concentração.
Os efeitos do suplemento podem incluir o aumento da sensação de disposição e energia, e melhora da libido. Estes efeitos, no entanto, podem sofrer variação, comuns em tratamentos com produtos de origem natural.
Com uma formulação livre de glúten, a maca peruana Snake Dragon pode ser utilizada por pessoas celíacas e com algum grau de intolerância ao glúten.
Detalhes do Produto
- Conteúdo da embalagem: 120 cápsulas
- Formato de consumo: Cápsulas
- Dose diária recomendada: 3 cápsulas
- Rendimento por pote: 40 porções
- Preço médio por dose: R$ 1,19
Prós
- 100% pura
- Matéria prima importada
- Não contém glúten
- Bom custo benefício
- Cápsulas de fácil ingestão
Contras
- Não encontrado
8.9
Efeitos rápidos
Um suplemento produzido com ingredientes importados e 100% puros. Os resultados relatados pelos clientes são rápidos e significativos. Por isso, ela é considerada a melhor maca peruana negra.
8. Nutrends Revigoran Maca + ZMA
O Revigoran Maca + ZMA da Nutrends é um suplemento com composição rica em nutrientes, incluindo ZMA, vitamina E e complexo B.
Ele atua em diferentes sistemas do organismo, ajudando na regulação hormonal e do funcionamento do sistema nervoso.
O ZMA (zinco, magnésio e vitamina B6) é um tipo de suplemento que está associado à melhora da qualidade do sono e da composição corporal.
Detalhes do Produto
- Conteúdo da embalagem: 120 cápsulas
- Formato de consumo: Cápsulas
- Dose diária recomendada: 4 cápsulas
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 1,20
Prós
- Com vitaminas do complexo B
- Com ZMA (zinco, magnésio e vitamina B6)
- Com vitamina E e ácido fólico
- Cápsulas fáceis de ingerir
- Não contém glúten
Contras
- Não encontrado
8.9
Com ZMA e vitaminas
Este suplemento possui uma composição rica em diferentes nutrientes, voltados tanto para a melhora da saúde, da disposição e do equilíbrio hormonal. Por isso, alguns compradores consideram esta a melhor maca peruana para libido e para a saúde geral.
9. Maca Peruana Pura Original Nutralin
O suplemento da Nutralin contém a associação de maca peruana, zinco, vitamina A e vitamina C.
Essa combinação confere uma ação antioxidante ao produto, com efeitos potencialmente benéficos para o sistema imunológico, além daqueles já associados ao uso da maca peruana.
Por se tratar de comprimido não revestido, o suplemento possui um odor característico da maca, que pode ser considerado forte.
Detalhes do Produto
- Conteúdo da embalagem: 120 comprimidos
- Formato de consumo: Comprimidos
- Dose diária recomendada: 4 comprimidos
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 0,88
Prós
- Vegano
- Ótimo custo benefício
- Com vitamina A e C
- Com zinco
- Não contém glúten e lactose
Contras
- O cheiro do comprimido pode incomodar a alguns clientes
8.7
Produto vegano
Ainda entre as melhores macas peruanas, o suplemento da Naturalin é uma opção barata e de qualidade. Possui ainda vitaminas A e C, além de Zinco.
10. Maca Peruana Premium Lauton Nutrition
Contendo os 3 tipos de maca peruana (negra, amarela e vermelha), a Maca Peruana Premium da Lauton Nutrition promove um efeito rápido e intenso.
O suplemento contém ainda vitamina A, vitamina C e zinco, nutrientes com ação antioxidante e beneficiam principalmente o sistema imunológico.
Os comprimidos não são revestidos, e podem deixar um sabor residual na boca, além de ter um odor característico da maca.
Detalhes do Produto
- Conteúdo da embalagem: 60 comprimidos
- Formato de consumo: Comprimidos
- Dose diária recomendada: s comprimidos
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 1,91
Prós
- Matéria prima importada
- 3 tipos de maca peruana (negra, amarela e vermelha)
- Não contém glúten e lactose
- Vegano
- Efeitos rápidos
Contras
- O cheiro do comprimido pode incomodar a alguns clientes
- Pode deixar gosto residual na boca
8.7
3 tipos de maca peruana
Os efeitos terapêuticos deste suplemento, relatados pela maioria dos compradores, fazem muitos classificá-lo como a melhor maca peruana para menopausa e outras questões hormonais. no entanto, pode deixar sabor residual na boca.
Como escolher a melhor maca peruana?
Escolher um bom suplemento de maca peruana é essencial para aproveitar ao máximo os benefícios desse produto natural.
Com propriedades que auxiliam no equilíbrio hormonal [2], aumento de energia e melhora da vitalidade, é importante optar por um produto que atenda às suas necessidades e objetivos.
Alguns critérios importantes para a escolha são:
- Origem do produto: Prefira maca peruana cultivada e processada no Peru, garantindo autenticidade e concentração adequada de nutrientes.
- Composição limpa: Verifique se o suplemento é livre de aditivos artificiais, glúten, lactose e açúcares.
- Concentração: Escolha produtos com doses claras e adequadas, geralmente entre 500 mg e 1.500 mg por cápsula, para garantir eficácia sem excessos.
- Reputação da marca: Opte por marcas confiáveis e com boas avaliações dos consumidores.
- Formato: A maca pode ser encontrada em cápsulas, pó ou comprimidos, escolha o formato mais prático para o seu dia a dia.
Ao considerar esses critérios, será mais fácil encontrar melhor maca peruana para mulheres e homens, que se adeque à sua rotina de maneira segura e eficiente.
FAQ: Perguntas frequentes
O que é maca peruana?
É uma planta nativa dos Andes, conhecida por suas propriedades energéticas, de equilíbrio hormonal e melhora da vitalidade física e mental.
Quais são os benefícios da maca peruana?
Os benefícios relatados com o uso da maca peruana dão o aumento da energia, melhora o equilíbrio hormonal e da libido. Além disso, ela pode reduzir sintomas da menopausa [3] e contribui para a saúde geral, embora ainda sejam necessários mais estudos para comprovar.
A maca peruana engorda?
Não, a maca peruana não engorda, uma vez que possui uma pequena quantidade de calorias. Além disso, ela não tem influência no apetite.
Quanto tempo demora para a maca peruana fazer efeito?
Os efeitos variam, mas geralmente começam a ser percebidos após 2 a 4 semanas de uso contínuo. Mas, como as melhores macas peruanas possuem compostos de origem natural, o início e a intensidade dos efeitos podem variar.
Qual é a dose ideal de maca peruana?
A dose recomendada varia de 500 mg a 3.000 mg por dia, dependendo do objetivo e da forma do suplemento. Mas, para definir a dose ideal, é importante consultar um profissional de saúde.
Considerações finais
A maca peruana é um suplemento natural amplamente utilizado, por seus benefícios energéticos, hormonais e para a saúde geral.
No entanto, sua escolha deve ser feita com cuidado, considerando fatores como a origem, composição, concentração e confiabilidade da marca.
Em meio a tantas opções disponíveis no mercado, com doses e composições variáveis, esperamos que este artigo tenha te ajudado na sua escolha.
Referências
[1] LIBERATO, N. S.; SANDES, A. B.; GÓES, S. R. M. F. Comparação entre as propriedades funcionais da maca peruana (Lepidium meyenii) descritas na literatura científica e as disseminadas na mídia. Revista Eletrônica do Programa de Iniciação Científica da Unijorge, v. 1, 2018.
[2] MELNIKOVOVA, I.; FAIT, T.; KOLAROVA, M.; FERNANDEZ, E. C.; MILELLA, L. Effect of Lepidium meyenii Walp. on semen parameters and serum hormone levels in healthy adult men: a double-blind, randomized, placebo-controlled pilot study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, v. 2015, p. 324369, 2015. DOI: 10.1155/2015/324369.
[3] BROOKS, N. A.; WILCOX, G.; WALKER, K. Z.; ASHTON, J. F.; COX, M. B.; STOJANOVSKA, L. Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content. Menopause, v. 15, n. 6, p. 1157-1162, Nov./Dec. 2008. DOI: 10.1097/gme.0b013e3181732953.